Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Мицубиси Лансер Клуб Автосервис Мицубиси Лансер Клуб Автосервис Мицубиси Лансер Клуб Автосервис

16 страниц V « < 14 15 16  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Протеиновый коктель, кто нить употребляет ?
Алекс_Гауд
сообщение 19.12.2012, 12:01
Сообщение #301


Newbie
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 79
Регистрация: 31.5.2012
Пользователь №: 92 840
Пол: муж


Цитата(kawasaki177 @ 8.11.2012, 22:44) *

какие передозировки!? biggrin.gif а протеин после тренировки пей!!! во время треньки будешь пить будешь уставать сильней!! а на бца-шки налегай в день отдыха

А ВЦА всегда лучше пить в дни отдыха?
В дни тренировок их лучше не принимать?!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
bambr737
сообщение 31.12.2012, 22:02
Сообщение #302


GURU
*****
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 026
Регистрация: 14.11.2010
Пользователь №: 72 964
Пол: муж


Мля. ну и советы тут, в шоке, нах. mad.gif В дни тренировок как раз и налегай сильнее на БЦААшки. Протеинчик заглоти за 40минут до трени (сыворотку), непосредственно перед тренировкой 5гр. БЦАА, и в конце тренировки ещё 5гр.(предпочитаю порошковую форму,считаю её оптимальной по цене-качеству). У меня обычно последними идут упражнения на пресс, пью 2ю порцию БЦААшек во время их выполнения. После пресса идёт кардио минут 15-20 (степпер обычно). После душ и затем в раздевалке пока открыто "белково-углеводное окно" приём послетренировочной порции протеина. Желательно совместить его с "быстрыми углеводами" (оптимально с Витарго, на кройняк булочку заточить, либо гейнер, в нём уже протеин с углеводами идёт).
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
gsm11
сообщение 27.5.2013, 22:11
Сообщение #303


Senior Member
****
Группа: Пользователи
Сообщений: 788
Регистрация: 7.7.2011
Из: Мурманск
Пользователь №: 81 890
Пол: муж
lancer 9 1.6 MT 2003


ау брацы, ну как там, бицепс растет?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Иван34
сообщение 4.12.2013, 19:49
Сообщение #304


Newbie
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Регистрация: 21.10.2013
Пользователь №: 106 616
Пол: муж


Да, советы просто ЖЕСТЬ.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Painkillerr
сообщение 15.12.2013, 20:50
Сообщение #305


Newbie
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 9.12.2013
Пользователь №: 108 401
Пол: муж
Mitsubisi Lancer


Употребляю протеин и креатин.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
gsm11
сообщение 16.12.2013, 8:06
Сообщение #306


Senior Member
****
Группа: Пользователи
Сообщений: 788
Регистрация: 7.7.2011
Из: Мурманск
Пользователь №: 81 890
Пол: муж
lancer 9 1.6 MT 2003


и как результат? фаза загрузки успешно прошла?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
tussser
сообщение 16.7.2014, 21:42
Сообщение #307


Senior Member
****
Группа: Пользователи
Сообщений: 729
Регистрация: 12.10.2012
Пользователь №: 96 570
Пол: муж


абколютца протеинами своими biggrin.gif

Изображение

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
~Libushe~
сообщение 5.2.2015, 12:19
Сообщение #308


Newbie
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 3.2.2015
Пользователь №: 116 250
Пол: жен


Цитата(tussser @ 16.7.2014, 22:42) *

абколютца протеинами своими biggrin.gif

Изображение


в точку laugh.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

16 страниц V « < 14 15 16
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 1:37

 

Контакты:
По вопросам размещения информации на форуме
По вопросам вступления в партнерскую программу
  
Мицубиси Лансер Клуб 2004-2021 © Mitsubishi Lancer Club 2004-2021
Rambler's Top100