Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Мицубиси Лансер Клуб Автосервис Мицубиси Лансер Клуб Автосервис Мицубиси Лансер Клуб Автосервис

2 страниц V  1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Беговая дорожка, Попытка сбросить массу
Constellation Wi
сообщение 18.3.2012, 14:43
Сообщение #1


Newbie
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Регистрация: 11.11.2010
Из: МСК
Пользователь №: 72 839
Пол: жен
Lancer 1.6


Доброго времени суток)*
Решила купить себе жирной беговую дорожку,но от кол-ва выбора чуть с ума не сошла dry.gif
Мб у кого есть беговая,которой можно похвастаться или кто-то может что-то посоветовать? А то н ехочется покупать бяку.
Ориентирвоалась на яндекс маркете и присмотрела парочку, но всё равно почему-то не уверенная в своём выборе) Кажется что можно купить лучше или качественее. rolleyes.gif

присмотрела эту
http://market.yandex.ru/model.xml?modelid=...2&hid=91525
и
http://market.yandex.ru/model.xml?modelid=...6&hid=91525

Ещё как вариант вот эта
http://market.yandex.ru/model-spec.xml?mod...2&hid=91525
Но проблемка в том,что она Б/У, купил друг как-то за 57к но спустя какое-то время Врач запретил ему бегать из-за проблем с позвоночником.1 раз были какие-то неполадки и ремонт вышел на 6 к,но проблема в том что её сейчас ни где не продают,она конечно чёткая,но я боюсь что если возникнут проблемы,то запчасти на неё я фиг найду,а если и найду,то они влетят мне в копеечку.
Мб кто-то сталкивался с proform моделями?!?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
BoneSetter
сообщение 18.3.2012, 18:28
Сообщение #2


Senior GURU
******
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 144
Регистрация: 29.4.2010
Из: Москва, Щукинская
Пользователь №: 65 342
Пол: муж
Octavia A7


предлагаю сначала сесть на диету (только велосипед не придумывайте и супер интернет диеты забудьте)
две вещи: максимально возможно исключить углеводы(особенно быстрые!) и дробное питание(от 6 раз в день)
попробовать побегать на улице - дома очень тяжело, так как много отвлекающих факторов
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Constellation Wi
сообщение 19.3.2012, 14:42
Сообщение #3


Newbie
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Регистрация: 11.11.2010
Из: МСК
Пользователь №: 72 839
Пол: жен
Lancer 1.6


Цитата(BoneSetter @ 18.3.2012, 19:12) *

предлагаю сначала сесть на диету (только велосипед не придумывайте и супер интернет диеты забудьте)
две вещи: максимально возможно исключить углеводы(особенно быстрые!) и дробное питание(от 6 раз в день)
попробовать побегать на улице - дома очень тяжело, так как много отвлекающих факторов

Я не такая толстая что бы на диету садиться laugh.gif просто попочку,бёдра нужно чутка поправить rolleyes.gif
У меня рядом парков нет sleep.gif Есть лефортовский,но он далековато,а бегать тут ка к-то мне не улыбается(*
Меня тут 1 молодой человек толкнул на такую штуку http://market.yandex.ru/compare.xml?hid=39...15996&eq=no
говорит лучше она чем беговая т.к. беговая многи противопоказана,теперь я вообще в полной расстерянности dry.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
BoneSetter
сообщение 19.3.2012, 20:02
Сообщение #4


Senior GURU
******
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 144
Регистрация: 29.4.2010
Из: Москва, Щукинская
Пользователь №: 65 342
Пол: муж
Octavia A7


Цитата(Constellation Wi @ 19.3.2012, 15:26) *

Я не такая толстая что бы на диету садиться laugh.gif просто попочку,бёдра нужно чутка поправить rolleyes.gif

я же не говорил, что ты толстая))
просто без правильного питания - не будет нужного результата
и я не говорю о строгой диете, просто ограничивать себя и питаться дробно, дабы не замедлять скорость обмена веществ
часик побегать в парке, а вечером, на сон грядущий, хапнуть пару кусков торта - ну извините))
сложно похудеть с быстрыми углеводами
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Constellation Wi
сообщение 19.3.2012, 22:40
Сообщение #5


Newbie
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Регистрация: 11.11.2010
Из: МСК
Пользователь №: 72 839
Пол: жен
Lancer 1.6


Цитата(BoneSetter @ 19.3.2012, 20:46) *

я же не говорил, что ты толстая))
просто без правильного питания - не будет нужного результата
и я не говорю о строгой диете, просто ограничивать себя и питаться дробно, дабы не замедлять скорость обмена веществ
часик побегать в парке, а вечером, на сон грядущий, хапнуть пару кусков торта - ну извините))
сложно похудеть с быстрыми углеводами

Просто если сяду на скромную диету,то вообще в скелета превращусь, а всеголишь хочу уменьшить чутка попу и подтянуть ягодицы.А сладкое я вообще не люблю) так что мне повезло happy.gif ни каких тортиков и шоколадок.
Я не ем фаст фуд,жирную пищу,больше люблю фрукты.Так что я думаю питание менять не стоит,стоит позаниматься чутка) tongue.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Oksy86
сообщение 25.7.2014, 11:31
Сообщение #6


Newbie
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Регистрация: 21.7.2014
Пользователь №: 112 994
Пол: жен


Я против беговых дорожек. Возьмите элипсоид (когда как на лыжах бежать надо). Беговая дорожка дает очень сильную нагрузку на суставы, а элипсоид нет. И он прорабатывает мышцы всего тела. Во время занятий следите за пульсом, для потери веса он должен быть в районе 120 ударов в минуту.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kuzik
сообщение 9.10.2014, 10:41
Сообщение #7


Newbie
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Регистрация: 9.10.2014
Из: Москва
Пользователь №: 114 349
Пол: муж


НЕ знаю зачем такие ухищрения - имеется улица. Я бегаю уже давно по утрам. Свежий воздух и хоть на улицу выходишь. А то бегаешь в закрытом помещении-никаких положительных эмоций. )) Но если у вас сидячая работа-то лучше не заниматься бегам, лучше тогда плавать-это лучше)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
~Libushe~
сообщение 3.2.2015, 17:45
Сообщение #8


Newbie
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 3.2.2015
Пользователь №: 116 250
Пол: жен


вкину и я свои пять копеек.
плавание, конечно, помогает, но сброс веса в наименьшие сроки не даст. ту уж лучше велосипед либо велотренажер. бегать лучше или действительно по улице, или не бегать вообще. относительно воздействия использования беговой дорожки на внутренние органы есть разные мнения. в качестве комплексного "ЖЕНСКОГО" тренажера, насколько я знаю, лучше всего идет так называемый орби-трек (степпер с рычагами). тут тебе и ноги, и руки, и спина с прессом.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
gsm11
сообщение 8.3.2015, 3:18
Сообщение #9


Senior Member
****
Группа: Пользователи
Сообщений: 788
Регистрация: 7.7.2011
Из: Мурманск
Пользователь №: 81 890
Пол: муж
lancer 9 1.6 MT 2003


ягодички укрепить? плаванье, бег, тренажеры - это всё фигня! только ГЛУБОКИЙ СЕД даст результат!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Светлана Крузе
сообщение 15.3.2015, 17:08
Сообщение #10


Junior Member
**
Группа: Пользователи
Сообщений: 196
Регистрация: 4.10.2010
Из: Москва
Пользователь №: 71 277
Пол: жен


Скажите кто-нибудь: сколько в неделю и по сколько минут надо бегать, чтобы сбросить 5 кг?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
gsm11
сообщение 25.3.2015, 19:13
Сообщение #11


Senior Member
****
Группа: Пользователи
Сообщений: 788
Регистрация: 7.7.2011
Из: Мурманск
Пользователь №: 81 890
Пол: муж
lancer 9 1.6 MT 2003


в каких местах сбросить то? такто можно и в туалете неплохо сбросить. пардон за свой французский
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
flyng_object
сообщение 31.3.2015, 12:18
Сообщение #12


Newbie
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 66
Регистрация: 12.8.2014
Из: Москва
Пользователь №: 113 387
Пол: муж
2007 Lancer IX STW 1,6 AT


Цитата(Светлана Крузе @ 15.3.2015, 19:08) *

Скажите кто-нибудь: сколько в неделю и по сколько минут надо бегать, чтобы сбросить 5 кг?


зависит от того сколько есть ночью)

***
— Софочка, я прочитала, что для похудения надо уголь активированный пить?
— Циля, чтобы похудеть, уголь надо не пить, а разгружать.
***
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Stasyani4
сообщение 10.4.2015, 8:27
Сообщение #13


Newbie
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 10.4.2015
Пользователь №: 117 309
Пол: муж
lancer IX


Мне кажется особо дорожки не отличаются ничем, жене брал вместе с пульсомером, особо заморачиваться не стоит, если только по качеству и стране производителю.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Светлана Крузе
сообщение 14.4.2015, 12:07
Сообщение #14


Junior Member
**
Группа: Пользователи
Сообщений: 196
Регистрация: 4.10.2010
Из: Москва
Пользователь №: 71 277
Пол: жен


Цитата(flyng_object @ 31.3.2015, 12:18) *

зависит от того сколько есть ночью)

***
— Софочка, я прочитала, что для похудения надо уголь активированный пить?
— Циля, чтобы похудеть, уголь надо не пить, а разгружать.
***


biggrin.gif laugh.gif
Ну, а по сути, так никто и не сказал sad.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Alex Bolotnikov
сообщение 15.4.2015, 16:55
Сообщение #15


Member
***
Группа: Пользователи
Сообщений: 412
Регистрация: 15.8.2014
Пользователь №: 113 455
Пол: муж
Lancer IX 1.6 AT 2005


По сути - это зависит от организма и от питания. За месяц точно можно скинуть, особо не напрягаясь)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
gsm11
сообщение 17.4.2015, 0:49
Сообщение #16


Senior Member
****
Группа: Пользователи
Сообщений: 788
Регистрация: 7.7.2011
Из: Мурманск
Пользователь №: 81 890
Пол: муж
lancer 9 1.6 MT 2003


Светлана, а с чего решили что Вам надо худеть? кидайте сюда Вашу фотку в полный рост, посмотрим, проанализируем, дадим советы, так сказать, по сути.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Светлана Крузе
сообщение 19.5.2015, 12:07
Сообщение #17


Junior Member
**
Группа: Пользователи
Сообщений: 196
Регистрация: 4.10.2010
Из: Москва
Пользователь №: 71 277
Пол: жен


Цитата(gsm11 @ 17.4.2015, 0:49) *

Светлана, а с чего решили что Вам надо худеть? кидайте сюда Вашу фотку в полный рост, посмотрим, проанализируем, дадим советы, так сказать, по сути.

Ага-ага...щас прям, разбежалась фотку сбрасывать biggrin.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Woker
сообщение 3.6.2015, 13:49
Сообщение #18


Senior GURU
******
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 843
Регистрация: 14.6.2009
Из: Н.Новгород
Пользователь №: 51 186
Пол: муж
BMW


Ну по сути вот Вам по моему организму. Утренний бег 7км. За время бега теряется 500гр. Бег через день. Но надо понимать что в чистом виде потеря будет составлять порядка 200-250гр. за день т.к. после еды вес частично восстанавливается от потерянного. Конечно еще зависит если Вы едите больше меры то вес не будет уходить. Итого потеря за неделю порядка 1кг. По истечении пары недель после начала бега меняйте тактику т.к. организм привыкнет к нагрузкам и перестанет так интенсивно терять вес. Т.е. пару недель просто бегаете, потом бегаете с замедлениями и резкими ускорениями и желательно каждую неделю чередовать расстояние бега с замедлениями и ускорениями. Ну и на свежем воздухе бегать получше чем дома в духотище.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Светлана Крузе
сообщение 29.6.2015, 14:25
Сообщение #19


Junior Member
**
Группа: Пользователи
Сообщений: 196
Регистрация: 4.10.2010
Из: Москва
Пользователь №: 71 277
Пол: жен


Цитата(Woker @ 3.6.2015, 13:49) *

Спасибо! Возьму на заметку! smile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
rik24
сообщение 3.7.2015, 15:54
Сообщение #20


Member
***
Группа: Пользователи
Сообщений: 378
Регистрация: 15.12.2008
Из: Нижний Новгород
Пользователь №: 43 367
Пол: муж


Цитата(Светлана Крузе @ 19.5.2015, 12:07) *

Ага-ага...щас прям, разбежалась фотку сбрасывать biggrin.gif


Тогда сиди под одеялом и трескай печенюшки laugh.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  1 2 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 18:06

 

Контакты:
По вопросам размещения информации на форуме
По вопросам вступления в партнерскую программу
  
Мицубиси Лансер Клуб 2004-2021 © Mitsubishi Lancer Club 2004-2021
Rambler's Top100