Может кому пригодится Собственно 2 февраля меня стукнуло бросить курить, при этом никаких книг не читал и т.д. у меня на момент принятия решения оставалась одна пачка сигарет, немного подумав, я пришел в выводу, что начинать нужно тогда, когда сигареты закончатся. Раньше у меня уходило больше пачки в день, но тут подсознательно экономил и ко вторнику (4 февраля) у меня осталось 4 сигареты, выкурив утром 2 мне нужно было уехать примерно на 4-5 часов, и решив проверить свою решимость не взяв с собой оставшихся сигарет. вот тут и началось бросание т.к. понял, что за эти часы ничего особенного не произошло. на следующий день вообще не курил и с удивлением понял, что нет никакой "ломки", нет никаких неприятных ощущений, которые могли быть вызваны физиологическими изменениями в организме, все, что чувствовалось, это простая привычка выйти покурить которая задавливалась простым напоминанием себе о бросании. затем была первая неделя, потом вторая... Я сознательно бросал резко, не покупал никаких медикаментов, пластырей, никаких электронных сигарет и прочего ... И вот, скоро будет 2 месяца как я не курю и уже довольно давно не тянет, единственным исключением является когда встаешь из за стола после вкусного обеда. Я этот пост создал для тех, кто колеблется и боится каких-либо неприятных ощущений, каких-либо сложностей. Это оказалось на удивление просто и ненапряжно
ЗЫ: есть у меня знакомый, который начал бросать на 2 недели раньше меня, но он постоянно курит электронные сигареты, и видно как ему до сих пор тяжело дается бросание, ведь он постоянно делает себе напоминание о сигарете. ИМХО это ошибка, на мой взгляд нужно сразу, "как отрезал".
А я заболел и во время болезни естественно курить то меньше хочется. и я решил не бросить, а перейти на трубку. уже месяц, вместо сигарет, тяну трубку. Трубку я курю 2-3 раза в день, сигареты курил больше пачки. экономическая составляющая тоже присутствует. Упаковки табака хватает на неделю, стоимость 350 рэ (боркум) , цена блока сигарет 800 рэ, его так-же хватало на неделю..)) До этого тоже бросал курить, 6 лет назад. продержался 3 года, потом опять закурил
То Бэндер, ты практически пересказал мою историю, которая по времени и по ощущениям совпадает с твоей. Я 4 февраля тоже резко бросил курить и до сих пор не курю и НЕ ТЯНЕТ. Минус только один: набрал 4 кг. веса. Ну ничего, с понедельника 24 марта куплена клубная карта без ограничений в "Фитнес хауз Престиж" на Выборгском шоссе 15А себе и совей жене до кучи, так что бассейн+тренажерный зал + фитнес + сауна и все остальное будут регулярны уже до конца года.
А БРОСАТЬ НАДО РЕЗКО И БЕЗПОВОРОТНО! Только так и ни как иначе.
Оригинальная подставка для трубки. Теперь сделай вешалку для вентиляции и проветривания своих легких.
зы: как курильщик со стажем скажу: как только бросил курить дышать стало легче, улучшилось общее состояние здоровья, жена говорит что в лучшую сторону улучшился цвет лица.
Я бросил в апреле 2011 . Приболел, утром не пошел курить, днем провалялся с температурой, вечером чуствовал себя не очень. Уснул, утром проснулся и с "ужасом" осознал, что я вчера целый день не курил . Никакой последующей тяги к табаку не испытывал вооообще. Никотина в нынешнем "табаке" нет совсем , да и не табак это вовсе , бумага-гавном пропитанная. В былые времена, покуришь Родопи, или БТ, или Вегу, Стюардесу, Ту-134, да даже Беломор обычный на голодный желудок и башка кружиться, а две подряд вообще не выкурить было, а нынешние "сигаретки" можно одну за другой дымить.
Бросил курить табачные изделия в 2011 в августе(до этого курил с 1999). Просто взял и бросил. Задал себе вопрос: "Зачем я курю? Для чего?" и не нашел ответа. Поэтому и так легко. К слову бухать бросил год назад. Ни капли теперь. Сейчас курю конечно, но не сигареты. Но это уже другая история.
Всем здоровья! Не травите ваш организм дрянью типа табака и алкоголя.
Как известно, знаменитый сыщик Шерлок Холмс в минуты тяжких раздумий над преступлениями очень любил курить свою трубку, набитую крепким турецким табаком, что весьма раздражало поклонника здорового образа жизни – доктора Ватсона. И вот Ватсон решил отучить Холмса от этой привычки. Однажды, когда Холмс ушел на раскрытие очередного преступления, Ватсон взял его любимую трубку, засунул ее конец себе в задницу, провернул и положил на место. Вечером Холмс, придя домой, спокойно сел и закурил. На другой день Ватсон снова взял трубку, провернул два раза и положил на место. Холмс, как ни в чем ни бывало, курил. На третий день Ватсон провернул уже трижды. Холмс курил… Прошел месяц… По истечении этого срока Холмс так и не бросил курить. А Ватсон уже не мог обходиться без трубки.
КоньЯк-это святое! Сам пытаюсь, но правда с электронной сигой, пока получается не дымить сигареты. До этого бросал, как здесь многие, раз и отрезал, но через 3-4 месяца опять начинал. Так что не говори ГОП...................
Пил, пью и буду пить! Единственное, что надо понимать где, с кем, сколько и когда...ну и избирательно к напиткам.. Все в пределах разумного, как говориться
Яб так не сказал. В последний раз, когда пил, чуть не посадили. Буйный я. Хоть от рюмки, хоть от бокала, в любой компании и при любых обстоятельствах. Лучше не рисковать.
Не курю с июня прошлого года. Бросил после пьянки, когда на следующий день не только курить, жить не хотелось. Правда с недельку поломало, но заменял курение водой. Все время носил с собой простую негазированную воду и когда накатывало покурить, пил. Скоро уже год как не курю и отлично все. Курение - просто привычка, не более того.
Буйный я. Хоть от рюмки, хоть от бокала, в любой компании и при любых обстоятельствах. Лучше не рисковать.
тогда ДА!!! у меня был такой друг, когда (лет 15 назад) крайний раз его с друзьями угоманивали, он, с криком: Че Гевара помоги мне, покусал двух наших общих друзей. Разок его из отделения милиции вытаскивал вобщем у него хватило ума уехать из Питера в Таганрог на пмж
20.3.2014, 10:36
.
