Был на медосмотре. Сказали что зрение начинает садиться-уже по 0,5 оба глаза (хотя на счет одного я сомневаюсь) В связи с этим вопросы:

1. Кто пробовал гимнастику для глаз-помогает ли восстановить зрение или можно не мучиться и заказать оправу?
2. Какая методика эффективна и проверена на себе?

Спасибо!

Уверен, что ни одна методика от этого не спасет. Только изменение образа жизни: меньше монитора, больше естества: природные краски и взгяд вдаль.

невозможно-работа

Слава, завтра расскажу. Опробовано на себе.

Если простая близорукость - ничего страшного, с годами минус наложится на естественный плюс, и будет заветный ноль (т.е. единица)

Если близорукость накладывается на астигматизм - это плохо, по себе знаю

Про методики не подскажу - не пользовался, а зря.

Оно может еще продолжать садиться лет так 40... Это может просто годы...пиво, водка..
Вот когда придет время и станет понятно, что за руль садиться без очков уже стремно, тогда стоит попробовать гимнастику. Гимнастика эфективна, на себе не пробовал, так как лень, но друг занимался, зрение не улучшилось сильно, но процесс остановился на какое то время, потом он на это дело забил и все снова покатилось...
Проще сейчас наверное сделать какую нить коррекцию, когда уже критично будет и не парится...

Математик? сложил +2 и -2 и в итоге получится НОЛЬ? Может быть одновременно и близорукость и старческая дальнозоркость или наобророт, детская дальнозоркость, а зрение- как во взрослой близорукости.
Обычная гимнастика не поможет-100%, но зрение можно значительно улучшить со специальными очками. Нужно 2 условия- очки и по 1-2 часа свободного времени КАЖДЫЙ день.

Ребяты, у меня пока всего по 0,5

наверно не критично?

Т.е. литр? Не, не критично.

Арифметик

попробуй перфорационные очки, немного помогают, эффект особенно заметен когда их снимаешь

А я думал, что офтальмолог. Так вот, никакие тренировки не приведут к снижению ПЛЮСа или МИНУСА. Даже операция в клинике. Что реально можно сделать- или хирургически исправить кривизну хрусталика или натренировать мышцы.

??

это как посмотреть
без меня не начинайте, я тоже послушаю

Мирзакарим Норбеков "Опыт дурака или путь к прозрению".
Пользуюсь.
Эффект есть.

Не читай всякую дурь в исполнении "знатоков". Комплекс упражнений может дать хороший офтальмолог в специализированном отделении (не в поликлинике и не в магазине по продаже очков). Вот поискал, здесь более-менее прилично расписаны упражнения http://www.greatvision.ru/Course_of_studie...ar_muscles.html От себя добавлю. Каждый час в течении трех минут делай нехитрые упражнения на аккомодацию. Смотри сначала на близко поднесенную ладонь, затем на предмет удаленный на три - четыре метра, затем на дальний объект и повторяй снова.

спасибо-поизучаю ссылку

"Знаток" написал в свое время кандидатскую на тему зрение человека и зрение машины. Ну ладно, проехали. Знания, почерпнутые из интернета и рекламы- САМЫЕ ТОЧНЫЕ.
А когда моей дочке было 5 лет- жена после консультации с врачами детской поликлиники решила четко следовать их указаниям. Я сразу просек, что ВСЕ, что врачи сказали ДЕЛАТЬ и все измерения-липовые. Не послушалась. В результате за погода зрение УХУДШИЛОСЬ.
Отклонения были, никто не спорит, но в НОРМЕ и нихрена не надо было делать.

Тоже жду! От ноута кстати глаза быстрее "садятся"...

Очень любопытная тема для кандидатской. Можно узнать ее ВАКовский номер и имя руководителя?

Оно ведь и понятно, медицинское образование ничто по сравнению с научными знаниями кандидата... Прости каких наук?

Боюсь Женину лекцию придется перенести на неделю!

После ссылки Дана как бы вообще не пришлось отменять ...

Почему? Есть разные техники.

В любом случае все они направлены на тренировку мыщц и улучшение аккомодации.

По твоей ссылке все более чем подробно.

мама друга говорила ему - "Илюша много будешь дрочить, ослепнишь", вроде сменил образ жизни.

Слав, не парься. у меня -5,5 на каждый глаз, но у меня врожденное и прогрессирующее, когда-то -2 было .
зарядка помогает остановить процесс (улучшения зрения у меня не наблюдалось после нее),+ морковный сок (витамины ) - гадость редкостная.

если за полгода/год дальнозоркость будет прогрессировать, тогда к офтальмологу и красивую оправу (линзы только с фотоэлеменотм заказывай ), тебя, думаю, это сделает еще более респектабельным.

да ладно, 0,5 - такая фигня! Это поначалу страшно звучит, потом привыкаешь
+1 к очкам. Мне кажется они всем мужчинам идут. Интеллигентнее выглядят За тонкой оправой можно многое спрятать

ну да, наглецу все к лицу

Ну так попробуй, вдруг понравится, зачем тогда зрение восстанавливать))?

Похоже, понравилось уже

Количество красивых девушек увеличилось на порядок.

Как раз без очков их горааааздо больше !

У самого когда-то была близорукость -9. Зрение постоянно ухудшалось. Пробовал различные упражнения, но они давали только временный эффект, зрение не ухудшалось, даже немного улучшения были. Но это требует постоянных занятий, чуть забросишь и все - зрение ухудшается до значений, которые были до занятий. Но пока такое маленькое ухудшение, думаю, что упражнения помогут. Лишь бы терпения хватило. У меня не хватало)))

Так я про именно про это.

была -9?
операция?

ну да, сделали и забыл про близорукость. Теперь уже дальнозоркость начинается из-за компа и работы с текстами.

Ну как и всегда в жизни: занимаешьмся собой - ты в форме, подзапустил - вышел из формы))).

сколько лет прошло после операции?
где делали?

Вопрос в дополнение к вопросу Игоря.

Я так понимаю, тут всё очень индивидуально. У меня с детства примерно -1.5, за 25 лет ничего не изменилось. Очки никогда не носил, ну может раз в год ночью в дождь на неосвещённой дороге одевал (валяются в бардачке на всякий случай). Да и то только тогда, когда до этого за рулём уже долго пробыл. Причём некоторое время после снятия очков очень некомфортно себя ощущаю, как будто зрение падает.

У меня тоже какая-то беда со зрением.. Там вот выше писало об операции. Подскажите еще немного более подробно, если можно.

Pahka, поделись методикой поднятия некротем. Как её можно было откопать? Со зрением не парься, со временем пройдет.

как динамика за 10 лет?